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La Metformina puede reducir en un 33% los casos de muerte Diabeticos tipo 2

Fuente: : Roussel R, et al "Metformin use and mortality among diabetic patients with established atherothrombosis". “En un estudio multi céntrico, el profesor Ronan Roussel, MD, Phd, y sus colegas del Groupe Hospitalier Bichat-Claude Bernard en Paris, encontraron que hubo una reducción de incidencia de mortalidad entre aquellas personas con Diabetes tipo 2 que utilizan Metformina comparadas con aquellas que no la toman. “En pacientes de prevención secundaria el uso de Metformina fue asociada a la reducción de todos los casos de muerte después de un seguimiento durante 2 años” aseguró el Dr. Roussel, jefe del equipo investigador. Estudios previos, incluyendo el UKPDS ya habían sugerido que la Metformina podría reducir, en general, los casos de muerte en personas con Diabetes tipo 2. Para explorar la relación que había entre la Metformina y la reducción de mortalidad, el Dr. Roussel y sus colegas buscaron información en los registros del estudio REACH (Reducción de Ateroesclerosis para una Salud Continua) en la cual participaron más de 67.000 pacientes de 44 países y cuyo objetivo era investigar los factores de riesgo de eventos cardiovasculares en pacientes con riesgo de enfermedad aterotrombótica y de esa manera poder utilizar estrategias de manejo y control de factores de riesgo. En este análisis, el Dr. Roussel y su equipo, encontraron los registros de 19.699 pacientes que tenían Diabetes tipo 2, eran mayores de 45 años de edad y que además tenían un diagnostico documentado de enfermedad cardiovascular u otro factor de riesgo aterotrombótico. Durante los 2 años de este estudio se registraron 1.270 fallecimientos. Solamente un 40% de estos pacientes (7.980) eran tratados con Metformina y eran los que tendían a lucir más saludables y con una mejor función renal. Los investigadores encontraron que hubo un 33% de reducción en la incidencia de mortalidad en aquellos pacientes con Diabetes y riesgo cardiovascular comparado con aquellos que no la utilizaban. La tasa de mortalidad se redujo solamente un 24% en pacientes con Diabetes que murieron por causas relacionadas con problemas cardiovasculares o cualquier otra causa. Según el Dr. Roussel, análisis adicionales demostraron que el efecto protector de la Metformina podría ser aun más beneficioso en mujeres con Diabetes tipo 2, que tengan de 40 a 80 años de edad y una historia de falla cardiaca. El Dr. Roussel concluyó diciendo que los resultados del estudio son consistentes con los resultados del estudio UKPDS y de otros 2 estudios observacionales enfocados en estudiar a pacientes con Diabetes y falla cardiaca y que estos resultados debían ser explorados con mayor énfasis en futuros estudios. En Diabetes al Dia celebramos el éxito de este y otros estudios científicos que buscan mejorar la calidad de vida de las personas con Diabetes o con factores de riesgo de desarrollarla. Recuerda compartir con tus amistades esta y otras noticias que publicamos ya que muchos la podrían estar necesitando con urgencia. Si deseas compartir esta noticia por Facebook hazlo apretando el botón de Share que aparece al final de este contenido. Copyright © 2012- Diabetes al Dia – Derechos Reservados

NIVELES CORRECTOS DE GLUCOSA EN LA SANGRE

ULTIMA HORA: Vacuna logra restaurar producción de insulina Diabeteticos tipo 1

En un estudio científico se encontró que una vacuna para la Tuberculosis (TB) que es utilizada desde 1921 puede destruir las células del sistema inmunológico que causan Diabetes tipo 1 y hacer que las células Beta restauren la producción de insulina. Por Joe Cardozo En un pequeño estudio científico acerca de una vacuna que ya había sido aprobada y utilizada desde 1921 contra la Tuberculosis, los investigadores encontraron que esta vacuna podía matar a las células T del sistema inmunológico, que son las responsables de la destrucción de las células Beta y que por lo tanto son las que ocasionan la Diabetes tipo 1, y además se podía restaurar la producción de insulina por parte de las células Beta. La Dra. Denise Faustman, MD, Phd, quien es la directora del laboratorio de inmunología del Massachusetts General Hospital en Boston dijo “Lo que hemos visto en dos vacunas, que hemos administrado durante cuatro semanas por separado, fue la muerte de las células T malas” y añadió “También pudimos observar que las células T reguladoras del sistema inmunológico, es decir las células T buenas, continuaron funcionando y por otro lado, las células del páncreas se pudieron reactivar a pesar de que los participantes en este estudio tenían 15 años de haber sido diagnosticados con Diabetes tipo 1”. “Esto no quiere decir que las personas con Diabetes tipo 1 van a botar sus inyectadoras de insulina” dijo Faustman “pero es excitante saber que después de décadas de que la Diabetes tipo 1 es diagnosticada, las células del Páncreas pueden volver a funcionar”. La vacuna que ya había sido aprobada, se llama Bacile Calmette-Guerin (BCG) y ha sido usada contra la tuberculosis por 90 años. Esta vacuna también es utilizada como un tratamiento para el cáncer de vejiga. La vacuna trabaja incrementando los niveles de una sustancia denominada Factor de Necrosis de Tumor (TNF). Altas dosis de TNF pueden ser tóxicas, pero la vacuna no parece elevar mucho estos niveles. La Dra. Faustman comenzó a realizar estas investigaciones científicas de TNF con ratones en la década de los 90. Estos estudios sugirieron que el uso de TNF era una manera de regenerar las células Beta. La dificultad de conseguir TNF comercialmente representaba un problema, pero la vacuna BCG aumenta la producción de TNF en el organismo. La Dra. Faustman reportó hace una década que elevando los niveles de TNF con el uso de esta vacuna pudo curar a ratones con Diabetes tipo 1. La Dra. Faustman y su equipo de investigadores, en el año 2001 probaron una sustancia similar en ratones y encontraron que ésta destruyó las células T dañinas y permitió que las células productoras de insulina se regeneraran y volvieran a producir insulina. Si resultó en ratones… ¿Puede funcionar en humanos? Para responder a esta interrogante la Dra. Faustman y su equipo reclutaron a 6 personas con Diabetes tipo 1, que habían sido seleccionados al azar para conformar alguno de los dos grupos en este pequeño estudio. El promedio de tiempo de diagnostico entre los 6 participantes de este estudio era de 15.3 años con Diabetes tipo 1 y su edad promedio era de 35 años. Este estudio duró 20 semanas, en el cual 3 participantes integraron el grupo que recibió la vacuna BCG inyectada mientras que a los otros 3 les administraron una inyección de placebo. Al final los resultados de los dos grupos fueron comparados con los de un grupo de participantes con Diabetes tipo 1 y con los de otro grupo de participantes sin Diabetes. Durante las 20 semanas de este estudio, en 2 de los 3 participantes que fueron tratados con la vacuna de BCG se mostraba que sus células T malas habían muerto mientras que había un incremento en los niveles de células T protectoras y un aumento de los niveles de una sustancia denominada Péptido-C que es un indicador de producción de insulina. Faustman recalcó que no está clara la razón por la cual la vacuna no parece haber funcionado con el tercer participante aunque aclaró que al final del estudio sus niveles de péptido-C también comenzaron a aumentar. “No sabemos aun si dosis más frecuentes o más altas pudieran ser necesarias para restaurar mayor función pancreática” dijo Faustman “pero seguramente para ello influirá el tiempo que cada persona tenga de haber sido diagnosticada con Diabetes tipo 1” “Sin importar el tiempo que haya tenido una persona diagnosticada con Diabetes tipo 1, seguramente recuperará al menos algo de función pancreática” aseguró Faustman y agregó “puede ser que restauremos un 5, 10,20, 50 o 60% de su función pancreática, eso aun no lo sabemos, pero cualquier grado de restauración de péptido-C ayuda a prevenir las complicaciones de la Diabetes”. Este descubrimiento está creando controversia entre algunos médicos Si los resultados se mantienen esto podría significar que una vacuna genérica para la Tuberculosis (TB) utilizada desde 1921 puede regenerar las células productoras de insulina en el páncreas. Pero no hay garantías concretas de que los resultados de este estudio en su fase inicial y que fueron publicados en PLoS One, se puedan mantener en estudios más largos que actualmente se están llevando a cabo, advirtieron algunos investigadores de otros estudios científicos, que incluso criticaron el hecho de que se haya ido más allá de las evidencias en los argumentos presentados acerca de lo que causó los efectos observados. El Dr. Spyros Mezitis, un endocrinólogo de Lenox Hill Hospital en Nueva York dijo “Este estudio demostró que incrementando los niveles de TNF, pudieron inducir la muerte de las células T auto reactivas que destruyen las células que producen unsulina y transitoriamente elevaron los niveles de péptido-C, pero… ¿Qué sucede después de las 20 semanas? y… ¿Que tan seguido hay que aplicarles esta vacuna?” y añadió “estoy preocupado por el incremento de los niveles de TNF en el organismo, ellos dicen que solamente actúa sobre las células secretadoras de insulina, pero… ¿Cuáles podrían ser los posibles efectos a largo plazo si esta vacuna debe ser administrada de manera periódica?, y … ¿Cómo puede afectar a las hormonas de crecimiento en niños?, ya que si esta vacuna funciona, será aplicada en niños”. “Pensamos que estamos viendo evidencias prematuras de la efectividad de una simple y económica vacuna que ataca y destruye a las células autoinmunes que causan la Diabetes tipo 1” respondió la Dra. Denise Faustman del Massachusets General Hospital, quien lideró este estudio científico, quien además aseguró que la vacuna tiene un excelente record de seguridad comprobada y ha sido utilizada por billones de personas, a nivel mundial, para la prevención de Tuberculosis”. “Hemos encontrado que aun con pequeñas dosis, esta vacuna pudo revertir transitoriamente la Diabetes tipo 1 en pacientes que han tenido la enfermedad por 15 años y los efectos duraron una semana” agregó la Dra, Faustman y continuó diciendo “Nuestras mediciones demostraron que las células T del sistema inmunológico, que son las que destruyen los islotes de células pancreáticas, murieron y tuvimos evidencia de que la producción de insulina fue restaurada”. Según las recomendaciones del Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) los únicos grupos de personas que no pueden recibir esta vacuna son aquellos cuyo sistema inmunológico esté comprometido, como pacientes con Sida (HIV) o aquellas personas que hayan recibido un transplante de órganos. El CDC también recomienda que no sea utilizado en mujeres embarazadas debido a que su uso aun no ha sido bien estudiado entre este grupo. Una ventana de esperanza al futuro La Dra. Faustman y su equipo están actualmente desarrollando la fase II de este estudio científico, donde utilizarán dosis mayores de esta vacuna. En Diabetes al Dia celebramos los resultados de este estudio científico en su fase inicial, la cual además nos ayudan a entender mejor la fisiopatología de la Diabetes tipo 1. Estaremos muy pendientes de esperar los resultados que arrojen las diferentes fases de este importante estudio científico para asi poder transmitirles los resultados que éstos arrojen, con la gran esperanza y firme convicción de que los beneficios que esta vacuna ofrecerá a la población con Diabetes tipo 1 serán de incalculables proporciones y les dará la oportunidad de tener una excelente calidad de vida. Recuerda compartir con tus amistades ésta y otras noticias que publicamos ya que muchos la podrían estar necesitando con urgencia. Si deseas compartir esta noticia por Facebook o Twitter hazlo apretando el botón de Like o de Tweet que aparecen al final de este contenido. Copyright © 2012- Diabetes al Dia – Derechos Reservados

Salud de los Senos

El programa mas efectivo para detectar cáncer de seno a tiempo tiene 3 pasos:

1. Un examen clínico del seno realizado por un profesional médico por lo menos cada 3 años a partir de los 20 años y una vez al año a partir de los 40.

2. Una mamografía o radiografía del seno todos los años a partir de los 40. Si tienes menos de 40 años pero hay antecedentes de cáncer de seno en tu familia o tienes otras inquietudes con respecto al riesgo que corres, pregúntale a tu médico cuando debes comenzar a hacerte una mamografía y con qué frecuencia.

3. Exámenes de autoexploración mensuales del seno a partir de los 20 años. El examen de autoexploración sólo toma unos minutos pero puede ser el mejor tiempo invertido de tu vida.

Autoexploración
Cuando aparece un nódulo nuevo puede tratarse de un quiste inofensivo lleno de líquido o de una formación no cancerosa de tejido fibroso. También puede ser un tumor maligno o canceroso.

En realidad la mayor parte de los cambios que se encuentran durante una autoexploración no son cancerosos. Todas las mujeres al cumplir los 20 años deben comenzar a hacerse un examen de autoexploración por lo menos una vez al mes.

El mejor momento para hacerlo es al finalizar tu periodo menstrual, cuando los senos están menos sensibles. Si ya no estas menstruando, realiza el examen el mismo día del mes todo los meses. Es decir, si escoges el primero del mes, que sea el primero del mes para todos los meses consecutivos. Las madres que están amamantando deben hacerse el examen después de haber alimentado al niño.

El examen de autoexploración de seno se lleva a cabo en dos etapas:

• Mirando
• Palpando

Mirando

• Usa un espejo lo suficientemente ancho para ver todo tu pecho.
• Observa la forma, el tamaño, el color y la textura de la piel de tus senos. Primero con los brazos cayendo hacia los lados y después con los brazos alzados. Es normal que un seno sea más grande que el otro.
• Debes llegar a un punto en donde puedes determinar lo que es normal en tus senos de manera que puedas detectar cualquier cambio inmediatamente.
• Con las manos en la cintura, ejerce presión hacia abajo para tensar los músculos del pecho e inclina la parte superior del torso hacia delante. Esto te ayudará a detectar las depresiones - la sensación de tirantez en la piel o el pezón, que puede ser causada por un tumor que esta creciendo.

Palpando
El palpar el seno se lleva a cabo en forma más efectiva estando acostada.

• Coloca una toalla doblada o una almohada debajo del hombro.
• Extiende el brazo hacia fuera formando un ángulo de 90° de modo que la mano quede justo arriba de tu cabeza. Esto es para extender el tejido del seno en forma más uniforme
• Examina todo el pecho incluyendo aquellos lugares donde pueda haber tejido de seno, desde la axila hasta el esternón y desde la clavícula hasta la línea del sostén.
• Utilizando tres dedos, recórrelos a través de tu busto en movimientos circulares pequeños. Asegúrate ejercer presión en forma ligera, moderada, y firme. Esto permitirá examinar todo el espesor de tu seno.
• Usa las yemas de tus dedos porque estas son más sensibles que las puntas.
• Al mover la mano, no levantes los dedos de la piel, manténlos en el seno para evitar que alguna parte quede sin examinar.
• Cubre toda la superficie
• Cuando hayas terminado, baje el brazo y comienza los mismos pasos con el siguiente seno.
  Si no estás segura que lo que sientes es normal, ve a un médico y pídele su opinión.

Mamografías
Una mamografía es un examen que se hace para buscar anomalías, o problemas, en los senos de una mujer. El examen utiliza una máquina especial de rayos x para tomar imágenes de ambos senos. Los resultados quedan registrados en una placa fotográfica que su proveedor de atención médica puede examinar.
Las mamografías buscan detectar nódulos y cambios en los tejidos del seno que con el tiempo pueden convertirse en problemas. Pueden descubrir pequeños nódulos o masas que ni un proveedor de atención médica ni una mujer pueden palpar al hacer un examen físico del seno. Los nódulos o masas en los senos pueden ser benignos (no cancerosos) o malignos (cancerosos).

Si se descubre un nódulo, el proveedor de atención médica pedirá una biopsia, que es un examen para el cual se extrae una pequeña cantidad de tejido del nódulo y del área adyacente al mismo. El tejido se envía a un laboratorio para buscar indicios de cáncer o de cambios que indiquen la probabilidad de que este vaya a ocurrir. La detección temprana del cáncer de seno significa que la mujer tendrá más posibilidades de sobrevivir la enfermedad. También existen más opciones de tratamiento cuando la enfermedad se detecta en forma temprana.

Fibroadenomas
Esta clase de tumores no constituye una enfermedad propiamente dicha, sino tan sólo un crecimiento mayor de algunas zonas de la mama. Son especialmente frecuentes en mujeres menores de treinta años, y se considera el tumor mamario más frecuente antes de la menopausia. Está relacionado con cambios hormonales en la mujer, y no hay relación clara con el uso de anticonceptivos orales. Es muy rara su transformación maligna. Casi nunca duelen, y su crecimiento suele ser lento. Son muy redondeados, tienen mucha movilidad dentro de la mama y pueden diagnosticarse mediante una combinación de exploración clínica, mamografías, ecografías y punción y aspiración de células con aguja fina.

Los fibroadenomas en la mujer no siempre necesitan ser extirpados. Al menos uno de cada tres de estos tumores se reduce de tamaño o desaparece por sí solo en dos años. Se puede optar por su extirpación en casos de aumento rápido o importante de tamaño, deformidad estética de la mama, molestias por el nódulo, o cuando la mujer esté preocupada y le cree cierta ansiedad.

Senos fibroquisticos
El tejido del seno en general se siente denso e irregular. Los senos parecen hinchados o más grandes y pesados, son más sensibles y con bultos. Algunas mujeres pueden sentir cierto dolor a la palpación, mientras que otras pueden experimentar un dolor intenso. En algunos casos, se han observado cambios en la sensibilidad del pezón, prurito, hipersensibilidad a la palpación y sensación de ardor. Por lo general, estos cambios se producen en ambos senos, tanto en la parte superior externa como en la parte inferior del seno. Los quistes más grandes suelen ser firmes, uniformes, movibles y sensibles al tacto.

Los quistes más pequeños se asemejan a diminutas esferas en el seno. El dolor a la palpación y el tamaño de los quistes normalmente aumenta la semana previa a la menstruación y disminuye la semana posterior. Los quistes simples se pueden drenar con una jeringa y aguja en el consultorio médico. En general no es necesaria la extirpación quirúrgica (biopsia).

Estados Obesos de Norteamerica

El 42 por ciento de los estadounidenses serán obesos en 2030, de acuerdo con un estudio patrocinado por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) dado a conocer este lunes.
El informe, denominado "Obesity and Severe Obesity Forecasts through 2030" y que fue realizado por los CDC en conjunto con Duke University, proyecta además que un 11 por ciento de las personas en Estados Unidos estará "severamente obesa" para ese mismo año.
Situación que preocupa a las autoridades debido a que las personas severamente obesas tienen mayor riesgo de padecer de enfermedades del corazón, derrames cerebrales, diabetes, algunos tipos de cáncer y otras condiciones relacionadas con el exceso de peso.
Se considera que una persona es severamente obesa cuando tiene más de 100 libras de sobrepeso o un índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) de 40 o más.
Las nuevas proyecciones sugieren que la obesidad entre los adultos en Estados Unidos podría estarse nivelando, ya que estudios previos habían proyectado que un 51 por ciento de los estadounidenses serían obesos en 2030.

Los investigadores analizaron datos de una encuesta telefónica de los CDC y de la Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos en la que los entrevistados reportaron su peso y altura.
Si bien el estudio no encontró diferencias significativas en cuanto a una mayor incidencia en la prevalencia de obesidad entre minorías, los expertos señalaron que las nuevas proyecciones toman en cuenta las tendencias demográficas como el aumento de la población latina, comunidad en la que es un problema creciente.
"No podemos decir que en nuestro modelo las minorías, tanto en los afroamericanos como los hispanos, predijera que estaban en mayor riesgo de obesidad u obesidad severa", dijo en conferencia de prensa Eric A. Finkelstein, subdirector del Programa de Servicios de Salud e Investigación de Sistemas de Duke-NUS, que participó en el estudio.
"Aunque de acuerdo con investigaciones anteriores esos grupos tienen más probabilidades de ver incrementos mayores que los blancos no hispanos", añadió.
Un estudio previo de los CDC encontró que la prevalencia de obesidad en los hispanos en los 50 estados oscilaba entre un 21.0 a un 36.7 por ciento, mientras que entre los blancos este índice oscilaba entre un 9.0 y un 30.2 por ciento.

Con el aumento de los niveles de obesidad también se disparará el costo de tratarla, cifra que de acuerdo con el estudio podría superar los 500 mil millones en las próximas décadas si no se controla.
"Si estos pronósticos son acertados, las consecuencias negativas de salud y el costo de la obesidad es probable que sigan aumentando sin una intervención significativa", señaló Justin Trogdon, otro de los autores del estudio.
Actualmente, el costo de tratar la obesidad asciende a 147 mil millones de dólares al año, lo que representa un 9 por ciento del total de los costos médicos anuales en Estados Unidos.
El estudio fue presentado hoy en el marco de la conferencia de los CDC "Weight of the Nation" en Washington, DC.
La investigación además aparece publicada en la última edición de American Journal of Preventive Medicine.

7 alimentos con alto nivel nutricional

Conoce los alimentos que a pesar de proporcionar un alto nivel de calorías son tan necesarios como las frutas y vegetales. Inclúyelos en tu dieta.

Mucho se habla de los alimentos bajos en calorías, que son buenos para la salud gracias a su aporte nutricional. Entre éstos se encuentran las frutas, verduras o aquellos que son altos en fibra.
Sin embargo, existen otros, como el chocolate, que aunque son altos en contenido calórico, su aporte alimenticio es tan necesario como los otros. Descubre cuáles son y ya no te prives de ellos. Inclúyelos en tu dieta ahora mismo.

Salsa

Si te encanta acompañar los snacks con algún tipo de salsa, pero te has visto obligado a dejarlas porque piensas que son dañinas para tu salud, ¡despreocúpate!
Consumir media taza de salsa es lo mismo que si te comieras una porción de verduras. Además, fortalece tu sistema inmunológico por su contenido en vitamina C y licopeno, un antioxidante que te protege contra el cáncer.

Pan pita

Hacer un rico aperitivo con pan pita de trigo integral es una excelente manera de consumir fibra dietética. Estas delicias también son bajas en grasa y en calorías.

Huevos

Lamentablemente se les ha hecho un poco de mala fama a los huevos, pues se ha dicho que obstruyen las arterias por su alto contenido de colesterol, pero la verdad es que es un alimento rico en proteínas, minerales y vitaminas como la colina y luteína, que son esenciales para el funcionamiento del cerebro y la salud ocular.
También son vitales para que el embarazo se desarrolle de manera óptima. Es recomendable que consumas un huevo, por lo menos cuatro veces a la semana.

Aguacate

Muchos dejaron de comer aguacate cuando se determinó que tenía alto contenido en grasa, ¡pero no te confundas! La grasa que aporta es buena para el corazón.
El aguacate también brinda unas 20 vitaminas y minerales, que entre otras cosas reducen el riesgo de padecer enfermedades crónicas y algunos tipos de cáncer.

Café

El café también tiene su aporte nutricional y beneficios para la salud, ya que reduce las posibilidades de sufrir Parkinson, diabetes y disminuye los dolores de cabeza. Pero eso no significa que exageres en su consumo, porque en altas cantidades causa alteraciones en el sueño.

Almendras

Es sabido que los frutos secos tienen un alto contenido calórico, pero si los integras a tu alimentación balanceada, pueden ser muy buenos para tu corazón.  Las almendras, en especial, son ricas en ácidos grasos insaturados y antioxidantes.

Chocolate negro

Cuando hacemos dieta, lo primero a lo que renunciamos es al chocolate, pero si aprendemos a comerlo en bajas cantidades, conseguiremos beneficios de sus propiedades. Reduce la presión arterial, el colesterol y la diabetes. Además posee un alto contenido de antioxidantes.

 

Website para niños con Cáncer

Recomendamos este website, especialmente para familias con niños que padecen de Cáncer.. http://www.pacienteconcancer.es/

La Organización Mundial de la Salud clasifica las camas solares como cancerígenas

El riesgo de padecer un cáncer de piel aumenta en un 75% si se utilizan las camas solares antes de los 30 años de edad, según concluye un análisis realizado por la Agencia Internacional para la Investigación contra el Cáncer (IARC, siglas en inglés de Internacional Agency for Research on Cancer) Los rayos ultravioleta (UV) o radiación ultravioleta es un tipo radiación electromagnética que se nos llega a través de la luz que proviene del sol. Hay varios subtipos de rayos UV, pero después de ser filtrados por la atmósfera los que nos llegan son del tipo A (en mayor medida), B (en menor cantidad) y C (prácticamente no llega). Las lámparas de las camas solares también emiten radiación UV, que es la responsable de que nuestra piel se ponga morena. Pero esta radiación es dañina para nuestra piel y, lo peor de todo, es que su efecto es acumulativo: cuanta más radiación UV recibe nuestra piel, más posibilidades tenemos de sufrir enfermedades como cáncer de piel o cataratas. Clasificación de la OMS Desde el pasado mes de agosto las camas solares han pasado a ser clasificadas en el Grupo 1 como “cancerígenas para los humanos”, el puesto más elevado en la clasificación que elabora la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto las equipara a productos cancerígenos como el arsénico, el aluminio, los rayos X o el consumo de tabaco. El paso a la nueva categoría se basa en las conclusiones de un análisis que ha hecho la IARC sobre 20 estudios epidemiológicos, cuyos resultados fueron publicados en la prestigiosa revista médica The Lancet Oncology el pasado mes de agosto. Según los autores del análisis, pudo comprobarse que el riesgo de padecer un cáncer de piel aumenta en un 75% si se utilizan las camas solares antes de los 30 años de edad. Además, se pudo establecer una relación entre el uso de estos dispositivos y la aparición de melanoma ocular (cáncer en el ojo). Los estudios experimentales realizados hasta la fecha con animales apoyan estas conclusiones y demuestran que la radiación ultravioleta (UVA, UVB y UVC) es cancerígena para los humanos. Principales peligros Entre las principales consecuencias de una exposición excesiva a la radiación UV figuran el cáncer de piel, las lesiones oculares y el envejecimiento prematuro de la piel. Así, en un estudio realizado en Noruega y Suecia se halló un aumento del riesgo de padecer melanoma maligno entre mujeres que habían utilizado camas solares con regularidad. Es más, una exposición excesiva a los rayos ultravioleta puede reducir el buen funcionamiento del sistema inmunitario, lo que podría aumentar el riesgo de enfermedades infecciosas. Entre los efectos oculares más graves de las radiaciones ultravioleta se encuentran las cataratas, el pterigión (aparición de un bultito blanco en la córnea) e inflamaciones oculares como la fotoqueratitis y la fotoconjuntivitis. Por esta razón se recomienda el uso de gafas protectoras cuando se utilice una cama solar. Recomendaciones de la OMS Algunas camas solares pueden emitir niveles de radiación ultravioleta muy superiores a las radiaciones del sol estival de mediodía de la mayoría de los países. La OMS recomienda que únicamente se considere la posibilidad de utilizar camas solares bajo control médico en casos muy excepcionales y específicos. Por ejemplo, hay aparatos médicos de rayos ultravioleta que se utilizan con buenos resultados para tratar algunos problemas de la piel como la dermatitis y la psoriasis. Esos tratamientos deben administrarse únicamente bajo el control de un facultativo y en centros médicos homologados. Según la OMS, en ningún caso deben realizarse estas actividades sin supervisión, ni en establecimientos comerciales de bronceado, ni en casa con camas solares para uso doméstico. Pese a estos peligros, en la actualidad, únicamente algunos países cuentan con una normativa en vigor que regule las camas solares o su uso. En este sentido, la OMS recomienda a los países a que formulen leyes en esta materia y refuercen la legislación de que dispongan. El objetivo debe ser el de controlar mejor el uso de las camas solares, prohibiendo, por ejemplo, cualquier actividad que implique el empleo de esos aparatos que no esté supervisada.

Dr. Oz en Espanol 2

DR. OZ EN UNIVISION.... LOS LATINOS ESTA PROPENSOS A LA DIABETES

Cáncer aumenta con la obesidad

El número total de estadounidenses a los que se les diagnostica o mueren de cáncer está disminuyendo, pero ciertos tipos de cáncer relacionados con la obesidad e inactividad están en aumento, según el informe anual de la situación del cáncer en Estados Unidos.
Las tasas de cáncer de Estados Unidos cayeron en un 0,6 por ciento por año entre el 2004 y el 2008, según el informe, basado en datos del Instituto Nacional del Cáncer, Centros de Control y Prevención de Enfermedades y otras fuentes.
Para los hombres, la incidencia del cáncer de próstata se redujo en un promedio de un 2,1 por ciento por año, mientras las tasas del cáncer de pulmón cayeron en un 2 por ciento.
En las mujeres, las tasas del cáncer de pulmón disminuyeron en un 1,2 por ciento al año, mientras la incidencia del cáncer de mamas, que está asociado a la obesidad, se mantuvo igual.
"La incidencia del cáncer de mamas se redujo cuando las hormonas se retiraron, pero ahora se ha estabilizado", dijo el doctor Powel Brown, presidente de la prevención de cáncer en el departamento de oncología médica en el Centro de Cáncer MD Anderson en la Universidad de Texas en Houston.
Brown se refería al descubrimiento de hace varios años de que la terapia de reemplazo hormonal para las mujeres menopáusicas aumentó el riesgo de cáncer de mamas y enfermedades cardíacas.
El doctor Brown también explicó que las tendencias del cáncer de pulmón en las mujeres han seguido a las de los hombres durante unos 10 años, lo que refleja el uso generalizado del tabaco en las mujeres.

El tabaquismo es el responsable de cerca de un tercio de los casos de cáncer en Estados Unidos, mientras otro 20 por ciento o más están vinculados a la obesidad y a la inactividad.
Más de un tercio de los estadounidenses tienen sobrepeso y más de un cuarto son obesos, aumentando sus posibilidades de desarrollar problemas de salud, tales como enfermedades cardíacas, accidentes cardiovasculares, diabetes, así como ciertos tipos de cáncer.
Los posibles mecanismos para la asociación de la obesidad con el cáncer incluyen la producción de hormonas, el papel de las células de grasas en el crecimiento del tumor y en los niveles de inflamación.
El informe anual reveló que las tasas de cáncer de páncreas y de riñón -ambos vinculados con el exceso de peso y la vida sedentaria- aumentaron en un 1,1 por ciento y en un 3 por ciento, respectivamente, cada año desde el 2004 al 2008.
La incidencia del cáncer colorrectal, también vinculado a la obesidad, cayó en un 2,4 por ciento por año durante el mismo período.
"Parte de eso puede estar relacionado con la detección colorrectal", dijo el Dr. Brown. "También puede estar relacionado con la dieta u otras exposiciones que tienen las personas. No lo entendemos bien", agregó.
El informe también mostró que, en general, menos personas están muriendo de cáncer. La mortalidad por cáncer en Estados Unidos cayó en un 1,9 por ciento anualmente desde el 2004 al 2008, mientras los tratamientos mejoraron y la incidencia disminuyó.
"Si bien fumar es considerado un factor de riesgo extremo para el cáncer (...) en el futuro se apreciará que la obesidad y la falta de actividad física son los principales factores de riesgo", dijo el Dr. Brown. "Las personas necesitan ser aconsejadas para aumentar el ejercicio, comer de manera saludable y perder peso", agregó.

50% de cáncer se podrían prevenir

Más de la mitad de los casos de cáncer en el mundo podrían prevenirse cambiando tres conductas vinculadas al estilo de vida: el tabaquismo, la obesidad y la inactividad física.

Según un estudio llevado a cabo en la Universidad de Washington y el Centro de Cáncer Siteman en St Louis, Estados Unidos, hoy se cuenta con el conocimiento para reducir la "carga de salud pública del cáncer".

Sin embargo, todavía hace falta llevar a cabo muchos más esfuerzos para cambiar tanto el comportamiento de los individuos como de las poblaciones.
El estudio, publicado en Science Translational Medicine (Science, Medicina Traslacional), nombra lo que dice son "una serie de obstáculos que están en el camino para poder hacer mella en la carga de cáncer en Estados Unidos y en todo el mundo".
"En realidad, contamos con una enorme cantidad de datos sobre las cuasas y prevención del cáncer" expresa el doctor Graham Colditz, principal autor del estudio.
"Es tiempo de que invirtamos en la implementación de lo que sabemos".
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cáncer es causa de unos 7,6 millones de muertes que ocurren cada año en el mundo, la mayoría (80%) en los países de medianos y bajos ingresos.
Y más de tres millones de estas muertes (30%) podrían prevenirse.
En el nuevo estudio, el doctor Colditz afirma que "lo que sabemos ahora es que los hábitos del estilo de vida de la gente y la sociedad pueden influir de varias formas, tanto con el uso de tabaco como la dieta y el ejercicio, y éstas juegan un papel significativo en causar cáncer".
Tan sólo el tabaquismo, dicen los científicos, es responsable del 30% de todos los casos de cáncer, y el exceso de peso corporal y obesidad de otro 20%.

Escépticos

"Las políticas antitabaco y los subsidios gubernamentales no hacen lo suficiente para desalentar la conducta insana, y en algunos casos hacen más accesibles las opciones insanas, principalmente en las comunidades de bajos ingresos"

Dr. Graham Colditz

El doctor Colditz afirma que existen una serie de obstáculos que han impedido implementar estrategias más amplias de prevención.
Uno de estos obstáculos, dice, es el "escepticismo de que el cáncer puede prevenirse".
Los estudios sobre cáncer que se llevan a cabo en poblaciones han mostrado el impacto beneficioso de las estrategias contra el cáncer, como la prohibición de fumar en lugar en públicos.

Sin embargo, los resultados de estos estudios muchas veces tardan años en llegar a las poblaciones y este desconocimiento crea escepticismo.
"Los beneficios no ocurren de forma instantánea sino se acumulan con el tiempo" señalan los investigadores.
"Los humanos son impacientes y esta característica humana en sí misma es un obstáculo para la prevención de cáncer".
Otro obstáculo, dicen los autores, es que muchas veces las intervenciones para prevenir el cáncer se llevan a cabo demasiado tarde en la vida.
Esto incluye las estrategias de vacunación para cáncer cervical, que funciona mejor si se suministra en los años de la adolescencia, o medicamentos, como la aspirina, que en años recientes han mostrado beneficios como preventivos de la enfermedad.
Otro problema, dice el doctor Colditz, es que la investigación hasta ahora ha estado enfocada en el tratamiento y no la prevención.
"Los tratamientos se enfocan solamente en un sólo órgano después del diagnóstico, pero los cambios de conducta para la prevención reducen el cáncer y las tasas de muerte para muchas más enfermedades crónicas" señala.
Pero lo principal, aseguran los investigadores, es seguirse esforzando en la implementación de las estrategias antitabaco y las campañas para una dieta sana, principalmente en los países en desarrollo.
"Las políticas antitabaco y los subsidios gubernamentales no hacen lo suficiente para desalentar la conducta insana, y en algunos casos hacen más accesibles las opciones insanas, principalmente en las comunidades de bajos ingresos" afirma el doctor Colditz.
Según la OMS, el cáncer se está convirtiendo en una de las principales causas de muerte en el mundo y se proyecta que para el 2030 las tasas de mortalidad por la enfermedad sobrepasen los 11 millones cada año.

Beneficios de los Granos en la Salud

Los granos como el maíz, el trigo, la avena o el arroz brindan mayores cantidades de fibra con efectos positivos en la salud.

Más allá de ser un excelente aliado contra el estreñimiento, la fibra también ha demostrado tener efectos muy positivos para la prevención y el control de enfermedades cronicodegenerativas.
Pero más que la fibra en sí misma, son los granos enteros como el maíz, trigo, avena o arroz los que ayudan a reducir en mayor medida el riesgo de sufrir padecimientos no transmisibles como diabetes, obesidad, cáncer o enfermedades cardiacas.
Estos granos son una opción más saludable debido a que conservan de manera íntegra todos sus componentes, señala Roger Clemens, portavoz de la Sociedad Americana de Nutrición.
Estos tres componentes son la cáscara o salvado, que es donde está la fibra del grano; el germen, que es rico en minerales y antioxidantes, y el endospermo o almidón, que es la parte que contiene la reserva de energía de la semilla.
"Se ha demostrado que los componentes de los granos enteros ayudan a combatir los problemas de tipo inflamatorio del organismo, y cuando reduces la inflamación mejora la salud", dice el presidente del Instituto de Tecnólogos de Alimentos (IFT, por sus siglas en inglés).
Uno de los mitos más comunes es que con el consumo exclusivo de frutas y verduras se obtienen los requerimientos diarios de fibra, pero los granos enteros o las leguminosas como el frijol o las lentejas brindan mayores cantidades.

Mientras que los granos enteros ofrecen más de 6 gramos de fibra por porción, las frutas y las verduras sólo aportan entre 1 y 3 gramos, por eso el doctor en Salud Pública, Nutrición y Química Biológica recomienda incluir estas semillas dentro de una dieta diaria saludable.
El problema es que en todo el mundo, incluido México, la gente únicamente consume entre 10 y 20 gramos de granos enteros al día, cuando la recomendación es de 30 a 35 gramos.
Pero también hay que tener en cuenta que el consumo de granos enteros es diferente en la niñez que en la edad adulta.
Después de los 2 años se recomienda un consumo de 5 gramos y con cada año debe aumentarse un gramo hasta los 15 años, posteriormente el consumo debe ser el ya indicado.

"Si desde niños tenemos buenos hábitos alimenticios, como el consumo de granos enteros, frutas, verduras y leche y hacemos actividad física constante es posible prevenir las enfermedades crónicas que tanto afectan a México y al mundo entero", expresa Clemens.

Aliados

El investigador de la Universidad del Sur de California, invitado especial del 15 Simposio de la Fibra organizado por el Instituto de Nutrición y Salud Kellogg's (INSK), comenta que diversos estudios indican que los componentes de los granos enteros ayudan a reducir los niveles de colesterol.
Asimismo, ayuda a bajar los niveles de glucosa en sangre, ya que disminuye la velocidad de absorción de los carbohidratos, evitando elevaciones bruscas de los niveles de glucosa, a bajar de peso, y hacen más flexibles las arterias, previniendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
De acuerdo con el especialista, el desayuno es la comida en la cual se realiza el mayor consumo de granos enteros a nivel mundial debido al tipo de productos que se consumen por la mañana, como los cereales o el pan.
Por lo tanto, es importante ingerir alimentos elaborados con estos granos, ya que estos conservan intactos los componentes de la semilla, a diferencia de los elaborados con harinas blancas, los cuales durante el proceso de refinamiento pierden muchos de los nutrientes.
Por eso en los empaques debe señalarse que ese producto está hecho con granos enteros, porque aunque muchos alimentos están enriquecidos, los fabricantes logran restablecer sólo pequeñas porciones de los componentes originales.

Cómo cuidar la salud de tus senos

Dejas de ser niña cuando empiezas a desarrollarte y a partir de allí los senos forman parte de tu identidad corporal. Son fuente de alimento para el recién nacido y tienen una marcada carga sexual. Preservar su salud depende sólo de ti.

Belleza femenina

Los senos forman parte de la identidad de la silueta femenina. Desde la pubertad en adelante, van desarrollándose hasta alcanzar el tamaño y la forma de cada mujer en particular. Son bellos y deseables. Y también fuente de alimento en la época de alimentar a tu bebé, atributo que las mujeres compartimos con todas las hembras de los mamíferos. Pero hay algo que nos distingue y es que para los humanos los senos de la mujer tienen también un claro componente sexual y son fuente de atracción y placer. Por eso, un seguro control de mamas es un tema delicado y al que, sin embargo, debes prestarle mucha atención durante tu vida.

Dar de mamar

Biológicamente, la mama es una glándula sudorípara modificada y su función primordial es la producción de leche para amamantar. Así, los pechos mantienen un volumen considerable, que aumenta aproximadamente un tercio durante los períodos de lactancia. La glándula mamaria se origina en la profundidad de la piel; se desarrolla en el inicio de la adolescencia, y su crecimiento será acompañado por la piel que se adaptará a las nuevas formas y tamaños. Además, los estímulos hormonales de la menstruación, embarazo y maternidad, los tratamientos hormonales y la obesidad, provocan el aumento de su tamaño.

Riesgos

Casi el 50% de los cánceres de mamas se desarrollan en mujeres sin indicios que indiquen algún tipo de riesgo. Sin embargo, hay elementos que juegan un papel importante en cuanto a probabilidad de desarrollar la enfermedad. Estos son la edad (el 80% de los casos se dan en mujeres de más de 50 años), los factores genéticos (antecedentes familiares), la primera menstruación antes de los 11 años, el no haber tenido embarazos y la menopausia después de los 55 años. Además, inciden el consumo de anticonceptivos orales, haber realizado terapia de reemplazo hormonal y el alto consumo de alcohol. Por el contrario, muchos estudios demuestran que el cáncer de mama no es más común en mujeres con prótesis estéticas. Desde el punto de la vista de la salud, todas las mujeres a partir de los 20 años debemos incorporar una rutina de control de las mamas. Tomar conciencia de esto es la mejor forma de cuidarte.

Como apoyar a un niño Diabetico

Tu hijo necesita saber que el control de su diabetes forma parte importante de su rutina diaria, así que los análisis y las inyecciones de insulina deben ser considerados como cualquier otra actividad relacionada con la salud, como lavarse las manos, peinarse o cepillarse los dientes.  

¿Cuál es la edad ideal para que un niño haga sus propios análisis?

En realidad no hay una edad para que tu hijo empiece a realizar sus análisis de glucosa en sangre ni para que se administre las inyecciones de insulina. Pero es posible que quiera empezar a hacerlo cuando ingrese a la primaria o puede que no muestre interés hasta que asista a la secundaria.

También es posible que tu pequeño tenga más interés por hacer una de las dos cosas antes o que algunas veces necesite más de tu ayuda que en otras ocasiones.

¿Cómo puedes ayudar a tu hijo?

Asegúrate de que tu hijo es capaz de hacerlo y de que las inyecciones y los análisis se lleven a cabo con los mínimos problemas posibles.  Informa a tu pequeño lo que significan los resultados de sus análisis y qué cambios son necesarios en sus dosis de insulina, su consumo de alimento o en sus niveles de actividad, pues de esta forma tu hijo comprenderá cuál es su responsabilidad en el cuidado de su diabetes.

Para facilitar este proceso, felicita a tu hijo por mantener el interés en su diabetes, pero evita las negociaciones sobre los momentos de los análisis o las inyecciones, ya que esto puede ocasionar una frustrante batalla diaria.

Asimismo, tú y tu pequeño necesitarán modificar el tipo o los tiempos de administración de la insulina y la frecuencia de los análisis, ya sea porque tu hijo ha crecido rápidamente, come una mayor o menor cantidad de ciertos alimentos, su rutina en la escuela es distinta o porque empieza a convivir más fuera de casa.

Recuerda consultar a tu médico para que te ayude a elegir la mejor opción para el tratamiento de tu hijo.

Fuente: Todo en Diabetes